ライトピラティスとは
スパインコレクター
日々のスポーツを楽しむ人や、アンチエイジングを望む人、体脂肪を落としたい人、美肌を望む人、怪我を早く治したい人、筋肉を増やしたいアスリートなど、人それぞれに目標があり、望む最高の目標値まで、最短距離でたどり着きたいという理想があります。
目標に応じたトレーニングの方法はさまざまで、時代の中では情報が溢れているのが実情です。でもトレーニングをするのは人間、生身の体です。無茶をすれば体は壊れる。リスクを知らないでは済まされません。だからこそ、総合的な視野と知識を持ち、それぞれに応じた的確なトレーニング器具の使い方を指導できる、目標達成までの最短距離をシミュレーションできるトレーナーや指導者が必要です。

スパインコレクターは角度の違うバレルが2つ付いているイクイップメントで、胸を開きパワーハウスから動くことの教育をし、せき裕の動きやアライメントを整えます。上肢と下肢をワークして、首や肩、そして胸郭や股関節を開く効果を得る事ができます。