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マットピラティス

マットピラティスだけでは、物足りない、効果が出ない、痩せない…。マットピラティス+では、ファンクショナル理論をプラスしたことにより、多種多様な目的に合わせたメソッドを提案し、効果を実感できる、マットピラティスメソッドに進化しました。

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ボードピラティス

沿った形のボードの上でピラティスのエクササイズを行なうことでバランス・コントロール・安定性・柔軟性を高め、よりチャレンジ要素を高めたものです。コア・筋肉・腱・関節に対してより機能的な動きを得ることが可能となります。

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リフォーマーピラティス

最新のファンクショナル理論で再構築したリフォーマーメソッドを習得します。リフォーマーを使うことでリハビリの方には動きのサポートに、アスリートには負荷になります。マットピラティス、ヨガや理学療法士、治療家の方々のキャリアアップに最適です。

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