マットピラティス

資格取得講座

確実にしっかりと学ぶことができます。

特別な器具を必要とせず、自分の体重を負荷にして行うピラティスのエクササイズ

ピラティスの基礎であり、多くのレッスンで取り入れられているのがマットピラティス。道具を使わずに自重と呼吸を活用することで、体幹強化・柔軟性向上・姿勢改善など、あらゆる世代に対応できる万能メソッドです。

ライトピラティスアカデミーでは、初心者から経験者まで幅広く対応できるよう、解剖学に基づいた安全で効果的な指導法を学べるマットピラティス講座を開講しています。

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  マット一枚でどこでも実践でき、特別な器具なしで気軽に始められます。

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  自重を使い、身体への負担が少なく安全にインナーマッスルを鍛えられます。

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  身体の中心部であるコアを強化し、安定したしなやかな身体を作ります。

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  胸式呼吸と連動した動きで、集中力を高め心身をコントロールします。

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  背骨や骨盤を意識して動くことで、身体の歪みを整え姿勢を改善します。
  

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  低い初期投資と省スペースでスタートが可能。

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  大人数のグループレッスンが可能

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  インストラクターの確保と育成のしやすさ

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  顧客満足度を高め、退会率を下げることが可能

リフォーマーピラティス

資格取得講座

新しいキャリアはここから。
リフォーマーピラティス資格で、あなたの価値を高める。

身体の可能性を最大限に引き出す、マシンピラティスの神髄「リフォーマー」

リフォーマーピラティスは、専用マシン「リフォーマー（マシンピラティス）」を使用して行うピラティスです。
「リフォーマー」に備わったスプリング（バネ）が、身体への負荷を絶妙に調整。筋力がない方には動きをサポートし、アスリートにはより強い負荷をかけるなど、一人ひとりの身体レベルに合わせた最適なトレーニングを実現します。

マットピラティスに比べて正しいフォームを意識しやすく、全身の筋肉をバランスよく、かつ集中的に鍛えることが可能です。そのため、クライアントの身体の変化をより早く、的確に引き出すことができ、指導者としての満足度も格段に高まります。

当アカデミーでは、このリフォーマーの指導法を基礎から応用まで体系的に学び、クライアントから絶大な信頼を得られるインストラクターを目指します。

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  「リフォーマー」という専用マシンを使い、幅広いエクササイズが可能です。

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  スプリングの強弱で負荷を調整でき、サポートにもなるため効果的に鍛えられます。

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  マシンの補助により正しいフォームを保ちやすく、狙った筋肉へ的確にアプローチできます。
  

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  マシンが身体の動きを導くため、安全に関節の可動域を広げ柔軟性を高めます。
  

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  初心者からアスリート、リハビリ目的まで個々のレベルに合わせた精密な調整ができます。

リフォーマーの導入は、マットピラティスのみを提供するスタジオに比べて初期投資が大きいですが、それを上回る多くの経営的メリットをもたらし、事業の成長と安定化に大きく貢献します。

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  圧倒的な差別化と集客力の向上

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  競合との差別化:

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  収益性の向上と安定化

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  顧客ロイヤリティと継続率の向上

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  高い顧客満足度とサービスの質の担保

スパインコレクター

資格取得講座

スタジオに短期間で導入できます。
人気も高いスパインコレクター！

場所を取ることがないため日本のスタジオの環境にも導入しやすいスパインコレクター。気持ちよく体を整えることができ、稼働領域を大きくすることができます。

ピラティスの専用ツールであるスパインコレクター（Spine Corrector）は、背骨の矯正と体幹トレーニングを目的とした器具です。

その名の通り、背骨を正しい位置に導くための半円形の形状をしており、背骨の柔軟性を高め、姿勢改善をサポートします。特に猫背や腰痛の改善に効果的で、初心者から上級者まで幅広く使用できます。

軽量で持ち運びや片付けが簡単なため、リフォーマーがないスタジオでもスパインコレクターのみのレッスンが可能です。また、マットピラティスやヨガのスタジオにも気軽に導入でき、スペースを有効活用しながらクラスの幅を広げられます。

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  弓なりのカーブが背骨にフィットし、柔軟性を高めしなやかな動きを引き出します。

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  猫背や巻き肩の改善に効果的で、丸まった背中を伸ばし正しい姿勢へ導きます。

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  胸を開きやすくする形状が、硬くなった胸郭周りをほぐし深い呼吸を促します。
  

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  背骨を一つひとつ動かす「分節運動」の意識を高め、身体のコントロール能力を養います。

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  ストレッチだけでなく体幹強化にも使え、身体を気持ちよく伸ばしながら鍛えることができます。

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  小さなスタジオでも低コスト・短期間で導入可能。

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  プログラムの多様化と差別化：姿勢改善に特化したクラスなど新たなプログラムを創設でき、他スタジオとの明確な差別化を図れます。

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  顧客満足度と客単価の向上:特にデスクワーカーなど特定の悩みを持つ顧客に深い満足感を与え、パーソナルセッション等の高単価メニューに繋げやすくなります。

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  省スペースかつ導入しやすい:リフォーマー等の大型マシンに比べ安価かつ省スペースなため、限られた予算や空間でも導入のハードルが低いのが魅力です。

ハーフタワー

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ハーフタワーを導入すると一挙にエクササイズの
範囲が広がり、会員の満足度が上がります。

飽きのこないワクワクしたレッスンを提供することができ、初心者から上級者まで安全に導入できます。

ピラティスハーフタワーは、リフォーマーに取り付けて使用する画期的な器具です。スプリングやプッシュスルーバーを使うことで、マットピラティスに比べて多様な負荷やサポートを提供でき、初心者から上級者まで、個々のニーズに合わせたセッションが可能になります。キャデラックより導入コストも低く、指導の幅が大きく広がるため、競合と差別化を図りたいインストラクターに最適なツールです。この多機能なハーフタワーを使いこなすことで、クライアントの満足度を飛躍的に向上させることができます。

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  多機能性: スプリングやバーを使って、全身の筋肉を鍛え、柔軟性を高めるなど多様なエクササイズが可能です。特に、リフォーマーだけではアプローチしにくい部位（例：特定の角度からの背中の筋肉、深い柔軟性を必要とするストレッチなど）にも効果的に負荷をかけられます。

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  導入コストの低さ: キャデラックに比べて安価に導入できるため、スタジオの設備を充実させやすいです。

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  競合との差別化: 新しい器具の導入は、スタジオの独自性を高め、新規顧客の獲得につながります。

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  指導の幅が広がる: インストラクターは新しい指導スキルを習得でき、キャリアアップに繋がります。

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  初心者・中高年でも安全に運動ができます。

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  ライトピラティスアカデミーが提供するコリオでもハーフタワーを使うこともあります。

ハーフタワーは、リフォーマーとフルキャデラックの間に位置する非常に戦略的なマシンです。導入することで、スタジオのサービス、収益性、ブランド価値を多角的に向上させることが可能になります。

ピラティスリング

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ちょっとしたツールを導入するだけで、
ピラティスがより楽しくなること間違いなし！

ピラティスリング、別名「マジックサークル」は、ピラティスのエクササイズで使われる円形の補助具です。直径30〜40cmほどの柔軟性のあるリングで、両側にはグリップが付いています。

このリングの主な目的は、抵抗を加えることで、インナーマッスルをより効果的に鍛え、体幹の安定やウエストの引き締め、脚のシェイプアップを促すことです。また、身体の軸を意識しやすくなるため、姿勢改善やバランス感覚の向上にも役立ちます。

ピラティスリングは、エクササイズに負荷を加えながら、正しいフォームを維持するのに役立ちます。軽量で持ち運びやすいため、スタジオだけでなく、自宅でのトレーニングにも非常に便利なツールです。初心者から上級者まで、誰もがピラティスの効果を高めるために活用できます。

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  効果的なインナーマッスル強化: 抵抗を利用し、体幹やインナーマッスルを効率よく鍛えられます。

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  多様なエクササイズ: 脚、腕、胸など全身のトレーニングに活用でき、マットワークの幅が広がります

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  顧客満足度の向上: 新しいツールとしてセッションに変化をもたらし、クライアントのモチベーションを維持します。

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  集客力アップ: SNSで「マジックサークル」を使ったセッションをアピールし、スタジオの魅力として差別化を図れます。

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  手軽な導入コスト: 比較的安価なツールで、導入のハードルが低く、多くのクラスで利用できます。

ジャンプボード

ジャンプボードを使うことにより、運動量が一挙に増します。飽きの来ないピラティスを提供しましょう。

ピラティス ジャンプボードは、リフォーマーに取り付けて使用する画期的なツールです。これは、単なるジャンプのための板ではありません。バネの抵抗を利用しながら、効率的に有酸素運動を行うことで、全身の筋力、特に体幹を強化し、心肺機能を高めることができます。まるで空中を歩くような感覚で、楽しく、かつ効果的にエクササイズできるのが大きな魅力です。下半身を引き締めながら、美しいボディラインを手に入れたい女性にぴったりのツールです。ジャンプボードを使ったセッションは、アクティブで楽しいため、飽きることなく続けられます。

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  有酸素運動をピラティスに取り入れられる: ジャンプ動作で心拍数を上げ、効率的な脂肪燃焼を促します。

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  多様なクライアントに対応可能: 若い世代から体力に自信のない方まで、それぞれのレベルに合わせて負荷を調整できます。

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  クラスのバリエーションを増やすことでグループクラスやプライベートセッションなど、新しいメニューを提供できます。

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  顧客満足度の向上: 楽しくアクティブなセッションは、クライアントに新鮮な驚きと達成感をもたらします。

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  集客力アップ: 新しいツールとしてSNSなどでアピールし、スタジオの差別化や新規顧客の獲得につなげられます。

ジャンプボードは、リフォーマーに「有酸素運動」と「楽しさ」という新しい価値を付加する、極めて戦略的なアクセサリーです。導入により、スタジオの魅力を飛躍的に高め、新たな市場を開拓することが可能になります。

法人向けコース

資格取得講座

ジム・クラブで最も人気の法人向けコース
10日間の受講で現場で指導できるようになります。

毎月新しいコリオを配信していきます。コリオに合わせて、インストラクターは指導するので、短期間（2～3か月弱）で現場で指導ができるようになります。さらに、法人内育成制度も用意しています。詳しくはお問い合わせください。
FC（フランチャイズ）を導入する前に一度、比較してみてください！

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  法人の場合、コリオを導入することにより2ヶ月という短期間で現場で活躍できるインストラクターを教育いたします。

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  新規にピラティススタジオをオープンさせたい方は、お気軽にご相談ください。

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  毎月新しピラティスのコリオを提供いたします。コリオは、インストラクターのキューイングの邪魔にならないように作られています。
  

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  ライトピラティスアカデミーでは、法人内インストラクター育成制度が利用できます。資格を取得したスタッフが侵入スタッフに指導し資格を取得することができます。最後に本部の認定試験があります。時間やコストを大幅に削減することができます。

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  ピラティスとBFRトレーニングと組み合わせることができます。
  

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  フランチャイズ（FC）をご検討中のオーナー様、一度ご検討ください。

ブラッシュアップ研修

ブラッシュアップ研修を受けることにより、スタッフのモチベーションが上がり、スタジオが活性化します。

法人のお客様でライトピラティスを導入したのち、ブラッシュアップセミナーを行わないところの離職率が高く、会員の継続率も高くなる傾向にあります。スタッフが研修を受けることにより、自信がつき、スタジオが活性化します。年に2，3回の研修を受けることにより、スタッフの定着率があります。

認定基準

現在準備中
あいおいニッセイ同和損害保険
保険料：10,000円（税込）／年
お支払い方法：クレジットカード払い