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ライトピラティスではピラティス氏が考案したピラティスメソッドをベースに運動生理学、解剖学、ファンクショナルトレーニング理論を取り入れ、現代人に必要で、よりフィットしたピラティスメソッドを学ぶことができます。ヨガ、ファンクショナルトレーナー、理学療法士、治療家の方々のキャリアアップに最適です。
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