M'sフィットネスは、リズミカルな音楽に合わせて楽しく身体を動かすことができる、多彩なプログラムが魅力のフィットネスジムです。人気のキックボクシングエクササイズでは、サンドバッグにパンチやキックを打ち込むことで、全身を使った有酸素運動ができるうえ、日頃のストレスもスッキリと発散できます。しっかり汗をかいてリフレッシュできるこのクラスは、初心者の方から経験者の方まで幅広くご参加いただけます。

さらに、音楽に合わせてトランポリンの上で行うトランポリンエクササイズも人気です。トランポリンの弾力を活かしたエクササイズは、関節への負担が少なく、体幹やバランス感覚を鍛えるのに効果的。楽しくジャンプしながら、知らず知らずのうちに全身運動ができるプログラムです。

そして、M'sフィットネスが自信を持っておすすめするのが「マシンピラティス」です。専用のピラティスマシンを使いながら、身体の深層部にあるインナーマッスルをじっくりと鍛えることで、姿勢の改善や体幹強化、柔軟性の向上など、身体の土台作りをサポートします。マシンのサポートによって正確なフォームを維持しやすく、運動が苦手な方やリハビリ目的の方にも無理なく取り組んでいただけます。また、マシンピラティスはボディラインを整える効果も高く、美しくしなやかな身体を目指す方にぴったりです。

M'sフィットネスでは、運動が初めての方でも安心して通えるよう、丁寧な指導とアットホームな雰囲気づくりを大切にしています。心も身体もリフレッシュできる空間で、自分らしく輝く毎日を手に入れてみませんか？

M’-STUDIOのピラティスインストラクター