ピラティス
ピラティス
ピラティスを導入で利益を確保
採算が取れない
集客のできないスタジオをリニューアル
高収益
短期導入
新規顧客獲得
運営サポート
差別化
加圧BFRトレーニング
特別なベルトで脚の付け根の血流を制限する加圧BFRトレーニングを取り入れることにより競合となるピラティススタジオと圧倒的な差別化を図ることができます。
結果重視
ダイエットにも効果的
ピラティスは素晴らしいトレーニングのひとつつですが、ダイエット効果を得ることができるのは、加圧 BFRトレーニングを導入しているライトピラティスだけです！
グループレッスン
最大12名の少人数制
プレコリオを導入することにより、6名から12名程度のグループレッスンが可能になります。インストラクターは、キューイングで指導します。収益も安定しアップします。
時代に左右されないピラティス
100年続くメソッドに現代の考えをプラス
その答えが ライトピラティス
「正しい知識を持ったトレーナーによる事故のないトレーニングであるからこそ、クライアントの望みをどこよりも早く手に入れることができる」。この真実が、スポーツを楽しむ全ての人々に普及してゆくこと。それは「もっとスポーツが楽しくなる」ことを意味します。
第一次世界大戦当時ドイツ人看護師のジョセフ・ピラティスが傷病兵に寝たままでできるリハビリや運動不足解消のエクササイズを考案したのがピラティスメソッドの始まりです。
ライトピラティスではピラティス氏が考案したピラティスメソッドをベースに運動生理学、解剖学、ファンクショナルトレーニング理論を取り入れ、現代人に必要で、よりフィットしたピラティスメソッドを学ぶことができます。
加圧BFRトレーニング
ピラティス × BFR
加圧 BFR(Blood Flow Restriction：血流制限)トレーニングは、軽い負荷で効率的により効果を得ることができるトレーニング方法です。BFRトレーニングでは非常に軽い重さで効果を得るとができます。腱や関節に負担をかけることなく様々な結果を得ることが可能です。
加圧・マシンピラティスの嬉しい効果
加圧・マシンピラティスの嬉しい効果
基礎体温を1度あげることで、
守られる本来の健康
加圧BFR×マシンピラティスのトレーニングでは最大筋力の20%という極低負荷でも、筋肉量をアップさせることができます。筋肉量を増やし体温を上昇させる事が可能です。
低体温がもたらすリスク
・免疫力37％低下
・基礎代謝が12％低下
・体内酵素の働き50％低下
短期間で導入
法人向けの教育プログラム
日本でのピラティスブームは、コロナ禍になって加速してきました。ホットヨガや、スタジオ内での激しいプログラムから、ピラティスにリニューアルするところが増えてきました。しかし、ピラティスのインストラクターを教育するためには、高額な費用と数年かかるのが一般的でした。
ライトピラティスはフィットネスクラブでグループレッスンを行うための短期インストラクター教育プログラムを開発し、短期間で費用を抑えた形でのピラティス導入を可能にしました。
２～３ヶ月での導入
10日間の実習で資格取得が可能
運動の指導歴のある方であればＯＫ！
eラーニングで動きの予習・復習が可能
最終日には合否判定テスト
研修内容
マットピラティス
スパインコレクター
リフォーマーピラティス
プレコリオ使っての運用研修
フォローアップ
プレコリオ
フォーローアップ研修も用意（別途費用）
年4回のオンライン研修
メールマガジンでのサポート
プレコリオ
レッスンプログラム動画を提供
プログラムは50分
日本でのピラティスブームは、コロナ禍になって加速してきました。ホットヨガや、スタジオ内での激しいプログラムから、ピラティスにリニューアルするところが増えてきました。しかし、ピラティスのインストラクターを教育するためには、高額な費用と数年かかるのが一般的でした。
そこで、私たちはフィットネスクラブでグループレッスンを行うための、教育プログラムと、そのサポートとなるプレコリを開発して、各フィットネスクラブに導入することとしました。
プレコリオの役割
毎月1本のプレコリオ
プレコリオは、インストラクターのキューイングの補助です。キューイングの邪魔にならないように、必要最低限の「映像と指示」だけとなっています。インストラクターは、プレコリオに頼るのではなく、声を出してクラスに命を吹き込みます。
主役はインストラクター
コミュニケーションが大切
インストラクターは、基本的にお客様の前でデモンストレーションを行うことはありません。お客さは、プレコリオを見て、インストラクターのキューイングを聞いて動きます。各会員の動きを見て修正し、動きを褒めるのが仕事です。
グループレッスン
最大12名の少人数制
プレコリを導入することで、グループレッスンが可能になります。インストラクターは、会員の間を移動しながら、動きを修正し、キューイングで指導します。8人から12人のグループレッスンが可能になります。
導入店舗
Case Study
フォローアップ体制も万全
定期的なブラッシュアップセミナー
10日間の研修のあと、現場にでると様々な疑問、不安などが出てくることがあります。その疑問、不安を解決するためにも是非、定期てなブラッシュアップセミナーの受講をお勧めいたします。
3ヶ月コース
月1回のブラッシュアップ
10日間のセミナー受講後、現場を経験すると様々な疑問、不安点などが出てきます。自信をもって現場にたてるように月1回のブラッシュアップセミナーを用意しています。
6ヶ月コース
月1回のブラッシュアップ
ピラティス導入後、会員様がインストラクターに求める内容も高度になります。お客様のニーズにお応えできるようにより、高度なブラッシュアップセミナーをご用意いたします。
年に1回
スポットでブラッシュアップ
現場になれると、クラスもマンネリ化し、スタッフのモチベーションも下がってきます。1年に一度、ブラッシュアップセミナーを受講し、スタッフのモチベーションをUPさせます。
価格
Price
ライトピラティス法人向け資格取得講座
参考価格：250万円（4名）
マットピラティス ベーシック
2日間（16時間）
リフォーマーピラティスベーシック
2日間（16時間）
リフォーマーピラティスアドバンス
3日間（24時間）
スパインコレクター
1日間（8時間）
運用研修
2日間（16時間）
ブラッシュアップセミナー
10万円（6～8時間）
※交通費・宿泊費別途ご請求させていただきます。
他社との比較
ライトピラティス
250万円（80時間／1ヶ月）
B
352万円（144時間／9ヶ月）
P
400万円
S
297万円（90時間／4ヶ月）
※受講内容など、異なる部分がありますので、詳細はご自身でお調べください。
※ライトピラティスでは、プレコリを利用したグループレッスンを運営するために必要な知識、技術を短期間で習得できるように作られています。
よくある質問と答え
FAQ
Q
ピラティスの事は全く分かりませんが大丈夫ですか？
A
はい。インストラクターの面接から、リフォーマーピラティスの購入、搬入のサポート、教育・運用までお任せください。（別途見積）
Q
10日間で本当に現場にたてるようになるのでしょうか？
A
約1カ月間で10日間80時間の講習会を受けていただきます。その間にしっかりと復習を行い、次回の講習会までに身に付けることが大切です。また、コリオがサポートしますので、コリオの流れを1カ月間かけて流れを覚え、キューイング（声での指導）ができるように準備することが大切です。多くのスタジオ様では、定期的にブラッシュアップのための講習を受けるところもあります。詳しくはお問い合わせください。
Q
地方ですが、対応していただけますか？
A
はい。北海道から、沖縄まで対応いたします。交通費と宿泊費の実費をご請求いたします。場所によっては、前泊が必要になることがございます。
Q
ブラッシュアップセミナーは必須ですか？
A
スタッフのレベルにもよります。ヨガもピラティスも初めてというスタッフが多いクラブ様では、ブラッシュアップセミナーは受けたほうが良いでしょう。また、レベルアップ、モチベーションを維持するためにも、年に数度、1年に一度はブラッシュアップセミナーは受講してください。
Q
導入店を見学できますか？
A
はい。見学するフィットネスクラブのビジター料金をお支払いください。女性専用のスタジオでは、男性は見学不可となります。
