ライトピラティスとは
日々のスポーツを楽しむ人や、アンチエイジングを望む人、体脂肪を落としたい人、美肌を望む人、怪我を早く治したい人、筋肉を増やしたいアスリートなど、人それぞれに目標があり、望む最高の目標値まで、最短距離でたどり着きたいという理想があります。
目標に応じたトレーニングの方法はさまざまで、時代の中では情報が溢れているのが実情です。でもトレーニングをするのは人間、生身の体です。無茶をすれば体は壊れる。リスクを知らないでは済まされません。だからこそ、総合的な視野と知識を持ち、それぞれに応じた的確なトレーニング器具の使い方を指導できる、目標達成までの最短距離をシミュレーションできるトレーナーや指導者が必要です。
ライトピラティス
「正しい知識を持ったトレーナーによる事故のないトレーニングであるからこそ、クライアントの望みをどこよりも早く手に入れることができる」。この真実が、スポーツを楽しむ全ての人々に普及してゆくこと。それは「もっとスポーツが楽しくなる」ことを意味します。
第一次世界大戦当時ドイツ人看護師のジョセフ・ピラティスが傷病兵に寝たままでできるリハビリや運動不足解消のエクササイズを考案したのがピラティスメソッドの始まりです。
ライトピラティスではピラティス氏が考案したピラティスメソッドをベースに運動生理学、解剖学、ファンクショナルトレーニング理論を取り入れ、現代人に必要で、よりフィットしたピラティスメソッドを学ぶことができます。 ヨガ、ファンクショナルトレーナー、理学療法士、治療家の方々のキャリアアップに最適です。
理事 魚原 大