理想の姿勢

自分の理想とする姿勢はどのようなものでしょう？見た目もそうですが身体の機能が良い状態で長くいられることでもあるといえます。日々身体は変化していくので、その変化に順次対応し得いけるのがピラティスです。身体もの物差しとしてピラティスを学べば、いい状態を保ちより健康を保つ事ができるでしょう。