苦手な動き
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マットピラティス
苦手な動きがあった時、なぜそれが苦手と感じるか、原因は何かを考えてみましょう。マインドかもしれないし、体の特徴やバランス、筋肉や柔軟性かもしれません。それと向き合うこと、そこを教えてくれる指導者のもとでピラティスを行えば必ず効果が出て安全に動く事ができます。正しい指導のもとで正しい動きを身につけましょう。
ライトピラティスではボードピラティス、マットピラティス、リフォーマーピラティスなどの養成コースを開催しています。人数限定で深く学べますのでご希望の方は下記リンクからお問い合わせください！
