コラム
ジョセフピラティス氏が構築したピラティスメソッドを軸に運動生理学や解剖学、そしてファンクショナルトレーニングの要素を取り入れた現代人にフィットしたピラティスプログラムを展開しています。 初心者から上級者まで、そしてパーソナルトレーナーもこのメソッドを学ぶ事で身体の可能性を広げ、指導の幅に厚みを持たせることが出来ます。本来もっている身体の機能やスペックをライトピラティスで増していくことができます。
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